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halli hallo, ich ernähre mich jetzt nach Hildegard von bingen, eine ernährungsumstellung. hab seit beginn der medieinnahme 30 Kilo zugenommen. Hildegard von bingen schwört auf dinkel statt Weizen, und siehe da, ich hab schon 3 Kilo abgenommen. Gemüse: nur saisonales Gemüse, viel Ingwer, ... der Vorteil, ich bin satt, der Blutzuckerspiegel spielt net verrückt. es ist keine Diät im klassischen sinne, sondern eine Umstellung. liebe grüsse johanna

hallo nüssli, guten abend, danke für deine antwort, muss erst wieder reinkommen, das dauert....lesen, verstehen, usw.... dein zitat gefällt mir besonders gut, passt zu mir, weil ich tatsächlich einen absturz erlebte. liebe grüsse johanna

...ich will nur ein paar Gedanken einbringen,.... ich war selbst hypermanisch und weiss wovon ich spreche, es endete mit einem sprung aus dem fenster.... ich hab mir die antworten durchgelesen und merke eine Verunsicherung, auf der einen seite bremsen, auf der anderen seite mut machen... das Motto ist ...schritt für schritt, es ist wie eine Waschmaschine, die jetzt im Schnellgang läuft. das ist zu schnell, bei bipolaren. ziele sind gut, sogar sehr gut, nur Bedachtsamkeit ist wichtig, ......das s…

hallo allerseits, sorry, ich musste mich erst wieder zurechtfinden, hab eine kurzen Kommentar auf die Pinnwand gepostet.....? mir geht es mittlerweile sehr gut, bin von zyprexa schon 1,5 jahre weg, und die medisreduzierung läuft weiter.... das einzige medi, das ich immer nehmen muss, ist depakine, mein valproinsäurespiegel ist dauernd zu nieder. bin in Psychotherapie, allerdings keine vergangenheitsaufarbeitung, sondern eine Begleitung mit der Störung bipolar in die Zukunft. die Störung seh ich …

hallo allerseits da gibt es gute bücher,das eine heisst "jetzt",ein sehr interessanter beitrag zu meiner geschichte,hat mir sehr gut gefallen,das leben im jetzt ,..... und das zweite heisst die krise ist chance von rüdiger dahlke oder so ähnlich,das hab ich schon vor langer zeit gelesen,da interessierten mich solche bücher sehr.ich persönlich bin noch nicht soweit eine chance zu sehen,aber arbeite daran,jetzt fang ich an in mich reizufühlen,was tut mir gut,was nicht,und das bedeutet auch,mich vo…

wow,sieht ja gut aus,und endlich tu ich mir leichter beim lesen vielen dank für die arbeit.aja,es szimmt,zweimal kam ich ins forum gar nicht rein,aber dafür sieht das jetzt suuuuper aus danke ! lg mampf

danke für die warnung ,ich sehs auch positiv,das wird schon. lg mampf

hallo allerseits danke für eure intelligente auseinandersetzung von diversen zitaten,gefällt mir sehr gut.auch so weise sprüche sind top bei mir,das nehm ich ernst. aja ,über schlaf sagte mein arzt,ein gesunder schlaf ist die architektur der psyche. und über die störung meine ich ,es ist ein wesenszug,es gibt auch andere wesenszüge,die ich hab diesen wesenszug,aber es geht mir auch um meine anderen wesenszüge,die ich nicht unsichtbar für mich machen möcht.also das mein ich bei dem thema identifi…

hallo jannis danke für deine anmerkungen.ja,es stimmt,welcher hund passt zu einem?ich werde mir bei der auswahl diese gedanken durch den kopf gehen lassen.ein grosser hund mit viel bewegungswille passt eher nicht zu meiner wohnung,ein so übergezüchtetes virbeiniges tier solls auch nicht werden,wann,dann so ein mittelgrosser hund aus dem tierheim ,aber jetzt gehts mal um meine gesundheit,die ich auf vordermann bringen werde. die geschichte mit dem freund find ich irgendwie heftig. lg mampf

hallo tornas danke für deine konstruktiven feedbacks,ja ich werde jetzt an mir arbeiten ,und dann kann ich mich um einen hund kümmern,ich trau mir das jetzt noch nicht zu, aber ich werde mit sicherheit wieder im leben stehen als körperlich und psychisch halbwegs gesunde frau,natürlich mit den wahrnehmungen,aber ich weiss,dass ich fähig sein werde ,mich um einen hund zu kümmern.das fühle ich. liebe grüsse mampf

hallo allerseits mal danke für die anmerkungen wegen kosten,ich bin was die kosten betrifft der fixen überzeugung ,dass wir uns das leisten können,wir verdienen genug,und haben keine kinder,also ein hund wäre ein familienmitglied mit all den kosten.der lebensstil von uns würde ein tierisches familienmitglied gut aufnehmen.aber zur zeit bin ich physisch und psychisch noch zu angeschlagen,um das gassigehen zu bewerkstelligen,aber grundsätzlich bin ich auch der meinung,dass ein hund eine therapeuti…

hallo tobi nein,natürlich will ich nicht mit manishen phasen und panikartigen verfolgungswahn leben,aber mir gehts um meine sicherheit.prophylaktisch möchte ich anzeichen wahrnehmen,und dann ist mein verstand soweit geschult,um zb panikattaken vorher schon zu erkennen.grundsätzlich möchte ich natürlich eine heilung anstreben,aber wer weiss ob das möglich ist?ich steh ja vom wissen her am anfang. lg mampf

hallo jannis das hört sich ja gut an mit deinem hund,richtig entzückend lg mampf

hallo richtig auseinandersetzen ,soheisst mein motto.ich will damit leben,mit einer bipolaren störung.das heisst auch sich damit auseinandersetzen.natürlich in einem rahmen,der mir noch hilft,und nicht mich reinsteigern lässt.aber da ich so heftig reagiert hab,will ich auch meinen verstand schulen,und ich hab schon einiges gelesen,und ja,viele symptome sind sehr treffend.mir gehts vor allem darum.vieles zu kennenlernen,erfahrungen austauschen,mit betroffenen zu kommunizieren.,alles in einem gewi…

hallo allerseits ich hab schon viel gelesen und gehört,dass tiere gut für die psyche sind.ich selber hab 4 degus ,und deren zähmung bedeutet arbeit,die spass macht.einen hund überleg ich mir auch zuzulegen,aber erst,wenn ich psychisch und physisch wieder halbwegs ausgeglichen bin. lg mampf

hallo heike danke für deine hilfe lg mampf

halloallerseits ich hab beides miterlebt,ein wanderurlaub in den bergen,und ein klinikaufenthalt.der wanderurlaub war geprägt von sich konzentrieren aufs wandern,viel ruhe,viel natur,also es war sehr erholsam.und 5 wochen klinik,nervenklinik,war geprägt von sich konzentrieren auf-was tut mir gut,was nicht,ausprobieren und festlegung von medikamenten.die erste phase war win horror,ich war sehr unruhig,rastlos ,bin immer herumspaziert,also di erste zeit war sehr negativ erst dann mit der zeit ging…

hallo allerseits könnt ihr mir gute internetseiten mitteilen zum thema bipolar, was ich bereits gemacht hab sind so tesets ,da kam heraus,ich soll dringend zum arzt,da war ich schon in ärztlicher behandlung ;).ich steh noch ziemlich am anfang meiner störung,bzw am anfang mit der auseinandersetzung mit dieser störung.ein bisserl schlau hab ich mich schon gemacht,aber ev könnt ihr mir empfehlungen geben. alles liebe mampf

hallo, danke für die lieben worte.besonders gut gefallen hat mir ,dass das herz immer den verstand besiegen soll,da fühl ich mich betroffen,weil die zwei noch immer miteinander kämpfen lg mampf.

allendanke für das feedback ich bin ja noch beim akzeptieren diser tat und beim aufnehmen in meine lebensbiographie,da tut ihr betroffenen mir gut.es ist für mich sehr hilfreich,mit selbstbetroffenen menschen zu kommunizieren,ich fühl mich nicht so allein mit der diagnose lg mampf