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Hallo ihrs, ich finde du solltest die Hoffnung nicht aufgeben! Aber sperr dich nicht zu Hause ein. Finde Dinge die dir Spaß machen. z.B. Sport Dinge wo du dann besser einschlafen kannst. Versuch es mit positivem Denken, mir hilft das sehr gut. Ich denke mir, dass ich es schaffen werde und ich dann an mein Ziel komme (nämlich meinen Mann wiederzubekommen). Ich zweifle nicht daran, weil mich das nur hinunterziehen würde. Klar weiß man nicht was in einem Jahr ist, aber darüber nachzudenken bringt n…

Hallo! Ich glaube fest daran das ich es schaffe und tu auch sehr viel das ich nicht in alte Verhaltensmuster hineinfalle. Ich muss jetzt nur Acht geben das ich mir nicht zuviel zumute! Aber es ein langer Weg... und den werde ich schaffen und zwar ohne Alk sondern mit der Hoffnung, dass an einem Stück meines Lebens wieder mein Mann bei mir ist. Das ist auch ein fixes Ziel. In erster Linie mache ich es für mich. Aber gleichzeitig ist da die Hoffnung bzw Sehnsucht das dieser Mann auch wirklich dann…

Hallo, deine Antwort hat mir sehr gut gefallen und diese Regeln werden mir auch sehr helfen! Die geben mir noch viel mehr Hoffnung! Momentan glaube ich sehr fest daran dass ich es schaffe, den der Alk hat schon zu viel in meinem Leben zerstört! Vielen dank für deine aufmunterden Worte. lg Martina

Hallo Jim, ja ich habe Hilfe. Gehe regelmäßig in 2 verschiedene Gruppen und ich merke jetzt schon, dass es mir irrsinnig gut geht. Es ist zwar erst eine Woche, aber immerhin die erste Woche die ich es geschafft habe. Und so soll es weitergehen! Es ist schön, dass man hier so viel unterstützende Hilfe bekommt! Und du hast recht, was auch immer kommen sollte, getrunken wird nicht! Im Gegenteil, wenn man das ohne Alk durchgestanden hat, dann fühlt man sich umso besser! Und das genieße ich... lg Mar…

Hallo, ja ich habe Gott sei Dank professionelle Hilfe... nur ein kleiner Irrtum: ich beweise es nicht meiner Frau, sondern meinen Mann und natürlich mir. Danke für die lieben Worte! lg Smarti ich bin froh, dass mein leben jetzt endlich eine Wendung genommen hat...

Hallo, weiß schon seit längerem das ich manisch depressiv bin.. mein größtes Problem war, das immer wenn ich depressiv war ich zur Flasche gegriffen habe... und das ich heute zur Gattung Quartalsäufer gelte... Da bin ich jetzt in guter Behandlung, weil der Alkohol hat mir etwas genommen was mir sehr wichtig war und was ich am meisten geliebt habe: meine Beziehung!! Ich versuche momentan positiv zu denken... das alles im Leben einen Sinn hat... Das beziehungsende ist jetzt eine Woche her... aber …

Hallo! Das kenne ich zu gut. Ich habe meistens das Problem vorm Einschlafen... ich kann einfach nicht abschalten... nur fühle ich mich jetzt nicht mehr schlecht dabei. Versuch positiv zu denken. Bringt man nicht gleich am Anfang zusammen... aber es wird besser. Ich versuch momentan immer bei allem Negativen was mir passiert,, etwas positives daran zu sehen. Schau, mir gehts momentan auch nicht gut. Immer wenn es mir schlecht ging habe ich zur Flasche gegriffen... und das so lange bis meine Bezie…