Als ich Valproinsäure/Lamotrigin und Cipralex/Citalopram noch nicht hatte, war ich der nächsten Depression immer hilflos ausgeliefert.
Es war immer so, dass ich die ersten depressiven Anflüge schon vorher merkte, die sich dann in den nächsten Wochen allmählich manifestierten.
Ich hatte diesen Effekt auch vor gut einer Woche mal, kurze vereinzelte depressive Anflüge.
Schon bei dem ersten Effekt habe ich das Cipralex von 5 auf 10mg höher gesetzt.
Es ist ganz wichtig auf Körper und Geist zu hören, sich genau zu beobachten, um rechtzeitig zu handeln.
Das gilt auch für manische Episoden, ist aber viel schwieriger von Hypomanie zum Abdriften in Manie bis Psychose, zu erkennen/handeln.
Die Kunst an dieser Erkrankung ist also, das richtige Mittel zu haben, eine klare eigene Einschätzung zu treffen und danach zu handeln.

Mir fällt immer auf, dass ich ein Freund vom Infinitiv bin, weiß nicht wie das kömmet. Und die -dass- Sätze sind oft dabei. Ich sollte doch variantenreicher schreiben.

Moin,
Kobold

Ich brauche keine Listen mit Frühwarnsymptomen, weil ich meine Symptome kenne.
Wenig Schlaf, Redefluss, sehr witzig, sehr böse, wenn ich von Verkäufern mies bedient werde, Kauflust.

Meine Schlafdauer liegt im Schnitt bei 6-7 Stunden. Mein Redefluss ist live viel weniger ausgeprägt als beim Schreiben.
Verkäufer behandle ich streng, wenn sie mir doof kommen.
Meine Kauflust ist ausgeprägter als sonst.

Insgesamt würde ich sagen, auf einer Skala von -5 -4 -3 -2 -1 0 +1 +2 +3 +4 +5 liege ich bei +2.

-5 wäre am stärksten depressiv
+5 wäre voll manisch

Gesamturteil: Hypomanisch, so schätze ich mich ein.

Was die Beschreibung bei Deiner Depression betrifft, bin ich in etwa auch so drauf dann.

Kobold

Dann bist Du ja ein Cycler, je kürzer die Abstände desto rapid.

Betroffene mit schnell wechselnden Phasen nennt man Rapid Cycler.

LG Kobold