Mein Internist sagte darauf, das sei kein schulmedizinisches Problem und sau teuer.

Fakt ist, dass Mediziner von der Pharma aus- und weitergebildet werden, mit Hauptziel ´´Tabletten Umsatz".
Auch die Ärzte, die bei den KK beschäftigt sind und demnach nur Vergiftung bezuschussen.

Entgiftung ist sehr wichtig, würde evt. die Menschen gesünder machen und ist nicht effektiv.
Sehr traurig!

Hi Turtel,
eine Sportskanone wie du wird doch schon durch Bewegung schlank.
Und mehrmals am Tag essen ist auch wichtig. Gerade morgens ausgiebig!
FG Kain

Bei mir ist auch die Darmflora hin, mit meiner Neurodermitis, wird nicht besser, ich habe Kratzanfälle und dann tut mir "das Fell" weh.
(Ich kann kaum noch kurz angezogen tragen, viele Narben.)

Gestern war ich in Sonne walken, da ist ea mal bissel besser....

Ärzte wissen nicht, dass chem. Medikamente schädlich für Magen und Darm sind, sie geben sie noch "dafür".
Wissenschaftliche Studien werden hauptsächlich auch für TablettenAbsatz gemacht!

1. gib bitte nicht viel geld aus für irgendwelche produkte. du findest alles was du brauchst meist in der billig-ecke in jedem supermarkt, und zwar nicht die billigecke mit fertigprodukten, sondern die mit den frischen saisonwaren.
2. diät allein bringt überhaupt nichts. zuwenig essen heisst für den körper "notzeit" und dann speichert er erst recht wo immer möglich und baut eher muskelmasse als fett ab. also nicht hungern, aber reduzieren.
3. grundumsatz erhöhen. dh: muskeln aufbauen. nicht "kardiotraining" (ausdauer) sondern wirklich kraft, muskelmasse.
4. es gibt sehr unterschiedliche "typen", was ernährungsumstellung betrifft. nicht wenige sprechen auf das starke reduizeren von kohlenhydraten (und nicht etwa fett und eiweiß) an.
5.wenn alles nichts nützt kann man mit dem behandelnden arzt/ärztin schon besprechen, ob evtl. eine umstellung der medikation in frage kommt.

ad tageszeit:
neurere erkenntnisse tendieren derzeit eher dazu zu sagen, dass es völlig egal ist, WANN man isst....auf die gesamtmenge kommts an.

Hi Törteline,

das "ad" im Beitrag von Moritz bedeutet soviel wie "zum Thema".

Hat nix mit Antidepressiva oder Medikamentenumstellung zu tun.

Grüßle
C.

entgiften:
ich wüßte trotz medizinstudium nicht genau, was mit "entgiften" gemeint ist.
genausowenig habe ich eine ahnung, was "schlacken" sind, die ja auch immer
entfernt werden sollen.

umstellen auf eine gesunde ernährung - vielleicht ist das gemeint?

lass einfach alles hochverarbeitete an nahrungsmitteln weg, iss wo immer du kannst frisch zubereitet, verschwende dein geld nicht an nahrungsmittelergänzung, nimm vitamine DURCH das essen auf, nicht DAZU.

hallo,

frage: hast du eine ausbildung in der diätetik?


gruss
INtouch

hallo psmmg,

es gibt ernährungsfachleute, ob nun diätassistent, emb (ernährungsmedizinische berater) oecotrophologen ( alles natürlich auch weiblich) welche qualifiziert sind gute beratungen und schulungen zu machen.

diese fachleute haben eine 3-jährige ausbildung hintersich, teilweise sogar ein studium. (je nach fachrichtung)

es ist ja nun so, daß das wort DIÄT in den letzten jahren, ansich jahrzehnten fälschlicherweise be/genutzt wird.

diät heisst ansich - gesunde lebensweise.

in wiki steht da eine gute weiterführende erklärung.
lohnt sich wirklich zu lesen.

es gibt zuhauf studien, untersuchungen usw. , und man kann überall dazu etwas lesen. jedoch auch viel nonsens usw.! joo.
dadurch ist eine grosse verunsicherung entstanden, bei menschen, die um rat fragen. ...eben auch zum thema abnehmen.

viele stossen sich am wort entgiften/schlacken usw. .. u. es wird so abgetan. die wortwahl ist auch nicht die beste, nur welche könnte man sonst nehmen. hm. !?!

wenn man sich mit den alternativen auseinandersetzt ist das überhaupt kein thema mehr, zumal wenn man erfahrungen in dem bereich gemacht hat, die bestätigen, wer heilt hat recht.

so ...

gruss
INtouch


es gibt so vieles zur ernährung zusagen.
man isst was man ist, ist nur eins.
es gibt nicht umsonst die ernährungspyhsiologie, die ernährungspsychologie usw.
nun denn.
that´s it.

Ich nehm zwar täglich meine Vitaminkapsel (mit 600mg Vitamin C) ABER auf der Packung steht auch klar und deutlich, dass diese kapseln kein Ersatz für abwechslungsreiche Ernährung ist.

Ich hab da ein wenig das Gefühl, dass mit dieser Ernährungsberaterei da viel zu viel herumgeredet wird.

Ein wenig in den Körper reinhorchen, ein Gespräch mit einem Arzt, ein Essprotokoll - das wäre doch einmal ein Anfang, oder net?

Magische Grüße

und hab natürlich nicht abgenommen. Damit war zu rechnen. Allerdings habe ich auch nix zugenommen, was an der Bewegung liegen könnte, denn es war immer ein steiler Weg und mehrere Treppen zum Hotel (keuch). Natürlich haben wir auch mehrere Tagesausflüge gemacht und sind dort auch wieder rumgelaufen.

Falsch war, mir am Büffett mindestens 2 Teller aufzutun (abends)!. Nun steht allerdings fest, was ich auf jeden Fall ändern muss. Das Essverhalten war grundverkehrt: Statt erst dann zu "schaufeln", wenn sich der Magen mit Hunger meldet, sollte man wirklich ausgiebig frühstücken und 3 Mahlzeiten am Tag essen. Wichtig ist auch die Menge, denn wenn zwar kein Hunger aufkommt, man aber auch ordentlich futtert, wird natürlich auch wieder was eingelagert.

Bald bin ich Ernährungsexpertin. Ich hoffe, dass mir das anerlesene und -erdiätete Wissen auch endlich mal was bringt!

Hallo Schlumpfinchen, ich hoffe du hast dich gut erholt????
Also das thoretische Wissen hast ja, musst nur noch umsetzen.
Ich will auch noch 10 kg runter jetzt im Sommer.
Und ich habe mir vorgenommen ab 17 Uhr meinen Mund zusperren.
Ich versuche mich so gut es geht abzulenken mit walken, gartenarbeit,chatten, nur ned fernsehen denn die Werbung macht hungrig....
und erst wenn ich total müde bin geh ich ins Bett.
Und morgens mit Ruhe und ausgiebig frühstücken, ich weiss nicht ob du die Zeit dazu hast, denn das ist auch oft ein Problem.
Aber ich wünsch dir viel Erfolg.
Ein kleiner Tip noch....nix zwischendurch essen, auch kein joghurt oder obst......wenn dann iss das zu den mahlzeiten dazu....der Magen sollte 5 Stunden Pause haben zwischen den Mahlzeiten

Hallo!

Also ich hab letztes Jahe von Mirtabene 15 kg in 6 Monaten zugenommen. Das hat mich va deswegen frustriert, weils fürn Hugo war, weil Mirtabene laut Psychiatrie-Aufenthalt in meinem Fall sowieso a Kas war!!!

Jetzt versuche ich wieder abzuspecken, was mal besser, mal schlechter gelingt. Immerhin haben die Fressanfälle aufgehört und endlich bekomme ich wieder ein Sättigungsgefühl "freu".

Aber ich komme immer wieder zu dem Schluss, dass FDH die einzige Methode ist. Denn wenn ich mir was verbeiße und weglasse, dann hab ich spätestens nach 2 Wochen so einen Gusto und pfeif mir erst alles wieder rein!!!
Und Bewewgung is sowieso das um und auf. Aber das bekomme ich nur in nicht-depri-Phasen hin:-(

Jetzt mampf ich abends halt kiloweise Tomaten statt Schoko und ahb auch schon 3 kg abgenommen. Aber es geht halt langsam. Oben wars schneller:-(

Also Soortsfreunde - Nicht aufgeben - Das krieg ma schon wieder hin. Und wenns keine Bikinifigur wied is auch wurscht - Wohlfühlen muss man sich, oder?

glg, eure Leidensgenossin

also der Urlaub war ganz schön. Nur ein bisschen der Hund erfroren in Sóller. Also ohne Sport geht nischt, vor allem weil ich nicht der Typ bin, der konsequent auf Näschereien verzichtet. Einmal die Woche muss es einfach sein, da hab ich meinen Naschtag.

Homepage: mollignaund.npage.de

Forum: mollig-naund.forumieren.de