Original von kirre

Sorry. muß dazwischenfunken.

Könich, was für eine Art Threapie machst du denn??Gesprächstherapie? Psychoanalyse? Verhaltenstherapie?Du sagst es hilft dir - ist das denn nicht unglaublich belastend??Wenn wildfremde Leute erbarmungslos in deiner Seele rumkramen?Ich glaube, ich brauche auch irgendwie Hilfe - aber wie und woher ????!!? Will keine Therapie machen!!Was gibts denn da noch?In welche Sekte könnte ich eintreten um meine verirrte Seele heilen zu lassen?;) Ki

Was haste denn gegen Therapie? Wo's weh tut, hilft's auch, wenn's bei unsereinem nirgendwo klemmen würde, hätten wir ja auch keine Probleme, oder??? Belastend fand ich viel mehr das jahrelange dumpfe Brüten, bin ja fast erstickt an dem ganzen Mist.

Mache zum zweiten Mal die sogen. "tiefenpsychologisch fundierte Gesprächstherapie", beim jetzigen Therapeuten auch mit verhaltenstherapeutischen Elementen.

Sorry, muss gerade los, beim nächsten Mal mehr. Stell ruhig deine Fragen.

Gruß vom Könich

Original von kirreHi Könich! Danke für deine Antwort und daß ich :lechz: FRAGEN STELLEN DARF !!! Damit hast du mein erobert!

Hach, bei sowas schmelze ich dahin... [Blockierte Grafik: http://www.GratisSmilies.de/smilies/liebe/liebe_62.gif] (ich klugscheißer doch soooo gerne :D)

Zur Psychotherapie muss ich dich leider noch mal vertrösten, hab schon was in Word angefangen, muss aber jetzt in die Heia (der böse Wecker steht auf 5:53h).

Dafür kann ich das Rätsel der doppelten Sonntage lösen. Und zwar ist das so: Die doppelten Sonntage in Berlin sind die, die sie uns hier in Süddeutschland abgezogen haben... grrrrr. Hab wieder mal nicht alles geschafft, was am Wochenende DRINGENDST hätte erledigt werden müssen. Vor allem vor der #?*!§§%&*'-Papierkramablage graut mir. Wenn das so weitergeht, werd ich noch mal von einem Paierstapel erschlagen - gibt bestimmt keine schöne Leiche

Aber loben muss ich mich jetzt trotzdem: Haare frisch gefärbt, abgespült (und zwar alles!!!! nicht bloß die Kaffeetassen!), Wohnung (das Gröbste) aufgeräumt, staubgesaugt (nach Moooonaten), Beine rasiert, Wäsche gewaschen, aufgehängt, zusammengelegt + weggeräumt, Bett frisch bezogen. Wenn ich so weiter mache, wach ich noch eines Tages auf und bin Doris Day... brrr.

Naja, krieg grad nicht mehr die nötige (ernsthafte) Energie auf, zielführende Antworten im Sinne des o.g. Threads zu verfassen. Aber aufgeschoben ist nicht aufgehoben - wer einem sooo schön schmeichelt, kriecht auch Antworten - versprochen!

Herzliche Grüße von
Könich Carline

Aaalso, mal sehen, ob ich mein Hirn heute zum anspringen kriege (hab heute 3 meiner 4 Jobs hintereinander durchlaufen und fühl mich einfach bäääääh. Hab das Gefühl, ich bin nur noch am Rotieren, und das für das bißchen Kohle, das dabei rausspringt. In meinem Viert-Job muss ich Hiwistunden nacharbeiten, für die ich im Studium längst bezahlt worden war u. aber fürs Examen freigestellt wurde. Und nach dem Examen bin ich ja erstmal abgehoben und hab die Landebahn nicht gleich wieder gefunden. Und überhaupt, kann mir nicht mal jemand sagen, Mensch, haste doch alles soweit prima hingekriegt, ruh dich doch mal ein bißchen aus. Aber nee, wenn ich mal n bißchen abschalten könnte, hock ich am PC und spiel irgendwelche Blödspiele bis mir das Hirn zu den Augen rauskommt, oder ich krieg nen Rappel und les im Akkord irgendwelche Freßbücher oder Wissenszeitschriften durch bis mir das Hirn zu A**** rauskommt)...

JammerJammerJammerJammerJammerJammerJammerJammerJammerJammerJammerJammerLAPPEN!

So, wie mir scheint, ist das wohl eher die Abhandlung zum Loser-mäßigen Depri-Rumhängen geworden.

Für die Psychotherapie fang ich lieber nochmal von vorne an.

Kennt jemand seinen Song "I want everybody to like me"?

Da heißt es so schön:

>> I want someone to tell me one time
"Honey, you don't look well.
Why don't you lie down for a couple of years.
I'll look after things." Yeah <<

Dem hab ich momentan nur eins hinzuzufügen:
>> And as long as I'm still dreamin, I'd like to have a pony! << (aus Calvin und Hobbes, Susis Stoßseufzer, nachdem Calvin wieder mal gemein zu ihr war)

Zerbröselte Grüße,
King Charles die Segelgeohrte

So, hab mein (derzeit) Bestes gegeben... kürzer ging's nich... besser auch nich...

Würde gerne wissen, wie das überhaupt abläuft.
Beantwortet man Fragen oder macht Spielchen, ist es frei assoziierend oder strukturiert?

Wie fängt man an, was passiert in der ersten Stunde?
Was soll man da erzählen?

In der/den ersten Stunden stellt man seine Problembereiche eher allgemein vor, das läuft eher sachlich ab, à la Infogespräch. Die ersten fünf Sitzungen sind eh probatorisch, d.h. in der Zeit kannst du dir den Therapeuten erstmal ankucken und ggfs. abbrechen und bei einem neuen wieder bei Null anfangen, ohne dass die Kasse meckert. Der Thera kann dich allerdings auch ablehnen (kommt eher selten vor, und hab ich in meinem Bekanntenkreis noch nie gehört) - kommt in der Regel auch nur vor, wenn er z.B. für dein Problemgebiet nicht genügend spezialisiert oder evtl. persönlich befangen ist (z.B. bei best. Familienkonstellationen. Meine erste Therapeutin hätte mich wohl besser ablehnen sollen, denke ich im Rückblick, die hatte auch eine ähnliche Mutter-Kind-Problematik, und wir hatten wohl ein bißchen zu viel Mami und braves Kind gespielt.)

Wie findet man den Knackpunkt in dem Gewirr?

Ja, das ist so die Frage. Auf den großen Durchbruch warten wir wohl alle, der eine Punkt, den es zu durchbrechen gilt, und alle Probleme fallen schlagartig von einem ab wie Aschenputtel die Lumpen... KANNSTE GLEICH VERGESSEN, so funzts leider nicht. Eine Kröte hab ich gelernt zu schlucken: Die Vergangenheit kann man auch mit nochsoviel Therapie nicht ändern. Die Macken kann man auch nicht einfach so wegradieren. Wie ich neulich mal gepostet habe: Zur Partyqueen werde ich nicht mutieren, und auch das Fit for Fun-Cover werde ich nie zieren. Aber man lernt, mit den Macken zurechtzukommen, statt sich von ihnen beherrschen zu lassen. Und die eine oder andere Macke geht doch auch mal abhanden, andere schwächen sich auf ein erträgliches Maß ab. Und wie ich mittlerweile finde, ist das schon ne Menge.

Meiner Ansicht nach funktioniert Gesprächstherapie in erster Linie dadurch, dass dir einer hilft, dir selber besser zuzuhören. Du wirst auf das zurückgeworfen, was du tatsächlich von dir gibst, durch ein Gegenüber, das da nachhakt, wo eben die ganzen Haken stecken, durch die man sich so oft im Kreis dreht. Und irgendwann lässt das kreiseln dadurch langsam aber sicher nach.
Im Prinzip ist das etwas, was im Einzelfall auch mal ein guter Freun / eine gute Freundin machen kann. Nur kann ein Thera das halt profossioneller (im Idealfall, sind ja auch bloß Menschen, und keine Zauberer von Oz), und vor allem: er ist nicht persönlich an deinem Leben beteiligt, er hat dir gegenüber keine persönlichen Interessen, die er wahren muss. Naja, persönliche Interessen ja schon, aber steht ja nicht in einem persönlich-privatenn Gefüge zu dir, wo er viell. sein Gesicht wahren müsste statt etwas zuzugeben. (Oder so, ich hoffe, das kommt halbwegs verständlich rüber.) Vielleicht so: er steht außerhalb des Geschehens. (Besser???)

Was ist Verhaltenstherapie, muß man da affige Rollenspiele machen?
Oder irgendwas Auferlegtes befolgen?

Nöööö. Erstmal: die VT, die heute im Normalfall praktiziert wird, nennt sich kognitive VT und geht weit über die frühere rein behavoiuristische Reiz-Reaktions-Konditionierung hinaus. Da werden durchaus Hintergründe, Motivationen, Einstellungen etc. durchleuchtet, dann legt man gewisse Ziele bzw. Pläne fest, in kleinen Schritten. Dies geschieht aber immer in gemeinsamer Absprache! Der Thera macht dabei vielleicht auch den einen oder anderen Vorschlag, der dir nicht liegt, aber wenn du nicht willst/kannst, sagst dus, und dann wird modifiziert, oder halt was anderes gemacht.
Grundsätzlich gibts nen Unterschied, ob man VT oder GT beantragt. Für VT gibts weniger Maximalstunden, das ist schon etwas zielorientierter. Bei mir ists ja so, das ich GT habe, mein Thera aber auch für VT ausgebildet ist, und er manchmal solche Elemente mit einbaut. Das waren dann meist so ne Art Hausaufgaben für die Woche, z.B. mich selbständig über kognitive VT zu informieren *grins*, oder drauf zu achten, was ich dabei empfinde, wenn ich Leuten die Hand gebe, oder wenigstens an einem Abend in der Woche mal wegzugehen / ins Kino. Einen Arbeitsplan fürs Examen zu stellen, dessen Fortschritte ich ihm dann auf den AB sprechen durfte, und er hat mich 2-3 Mal in der Woche zwischen den Sitzungen zurückgerufen und Feedback gegeben (Lob... *seufz*). So Kram war das bei mir halt. Für jemand anders vielleicht Kinderkacke.... aber bei mir is manches auf verschiedenen Entwicklungsstufen ein bißchen zurückgeblieben (Kirre: Danke, dass du mein pubertäres UB magst!!!! [Blockierte Grafik: http://www.GratisSmilies.de/smilies/liebe/liebe_59.gif] Ich glaube eigentlich, das das nicht der schlechteste Teil von mir ist...)

Rollenspiele hatte ich noch gar nicht. Mein Thera macht zwar auch sog. Psychodrama, die Freundin, die mir den Thera empfohlen hat, hat das auch bei ihm abundzu gemacht, Rollenspiele meine ich, aber bei mir kam er damit nicht an, Habs auch nicht vermisst....


Was ich am Anfang meiner Suche ziemlich verwirrend fand, ist, dass es selbt bei den 3 Therapieformen mit Kassenzulassung (GT, VT, Analyse) so viele Unter- und Unterunterarten und Spezialisierungen, Schulen und Richtungen gibt, dass mir der Schädel brummte. Was für mich unterm Strich geblieben ist: Scheiß auf den Kram, entweder du kannst mit einer Person oder eben nicht. Die tollste Schule etc.pp. nützt dir nix, wenn du den Typ / die Tussi für ein A***l*** hältst. Sollte halt jemand sein, der von MD bißchen mehr weiß, als dass ers mal gehört hat. Aber je nachdem, was dein Ausgangsproblem ist, tuts vielleicht auch einer, der auf MD nicht supersuperspezialisiert ist, damit aber auch umgehen kann (Stichwort: Manie als Abwehrversuch der Depression??).
Wenn du vorwiegend Psychoedukation suchst, soll VT besser sein - Ziel wäre dann, den Alltag mit MD besser geregelt zu bekommen. Da sollte es mE aber schon ein MD-Vollprofi sein.
Hatte mich als Teeny mal bei sonem Seelenklempner vorgstellt, und der Typ hat ständig unterdrückt gegähnt, als ich ihm mein Problem nur mal allgemein geschildert hab. Die Praxis hat mich nur noch von hinten gesehen. Ebenso im Erwachsenenalter die gynäkologische (!) Gemeinschaftspraxis, wo man beim Warten im Sprechzimmer durch die Verbindungstür zum gyn. Untersuchungsraum jedes Wort hören konnte, es sei denn, mit Fingern in den Ohren und lalalala. Als die Psychotussi dann kam, hat sie ihren ganzen Protokollbogen mit Symbolen zur Familienkonstellation vollgemalt. Die hatte mich scheints schneller in Schubladen abgelegt, als ich welche aufgekriegt hab.


Sooo, ich schätze mal, da haste erst mal ein Weilchen dran. Das war jetzt latürnich meine Sicht, Mix aus persönlicher Erfahrung mit einem Schuss angelesenem Wissen. Mag natürlich jeder anders sehen / erlebt haben. Solls geben... *g*


Fühl dich für zu weiteren Fragen herzlich eingeladen (du weißt schon....*ggg*)!


Liebe Grüße
von der Könichin

Lieber Psycho,

ich hab von Lithium nicht den blassesten Schimmer, aber folgende Rückmeldung:

Du hast auf mich zu keiner Zeit (lese in D und Ö seit dem Sommer 05 mit) den Eindruck eines "entemotionalisierten Trampeltiers" gemacht. Ganz im Gegenteil, ich mag deine Postings sehr gerne, eben weil sie sehr lebendig, mal irre, mal witzig, mal nett, mal mitfühlend, oder eben auch schmerzhaft sind.

Darüber hinaus frage ich mich ernsthaft, wie es jemand mit Antriebsschwäche zum Forenchampion im Ö-Forum und zu ich-weiß-nicht-wievielen Postings unter welchen Nicks auch immer im D-Forum gebracht hat. Und wie du schreibst, scheinst du zudem noch eine Art 36-Stunden-am-Tag Job/Jobs zu haben, bist verheiratet und nimmst am Leben deiner weiteren Familie / Umfeld teil.

Das krieg ich einfach nicht zusammen...

Herzliche Grüße
von König Caro

Wow, und gleich sooo viele auf einmal... *g*

Lilo, leg doch einfach mal den Gameboy weg, dann wird das schon wieder! Und die Klappe bleibt bitteschön auf, wokommwerdenndahin!?!! Möchte ungern auf deine Posts verzichten

Jaaa, bitte, Tee und Kekse hört sich genau richtig an!!! Tee steht schon vor mir, aber wo bleiben die Keksääää? (hab ja ne sehr liebe Nachbarin hier, die mich oft bekocht, weil sie für die Kleine eh kochen muss. Aber Kekse gibt's keine... ;()

Mit dem Ausruhen ist das halt so ne Sache... bin leider keine reiche Hotelerbin, und irgendwie müssen die Brötchen ja reinkommen. Bevor ich die Miete nicht mehr zahlen kann, helfen mir meine Eltern auch schon mal aus, von daher gehöre ich ja schon zu den "Normalbegünstigten", aber mit 32 kann und will ich den Leutchen auch nicht ständig auf der Tasche liegen.

Hab mich wenigstens so weit mit der Situation momentan arrangiert, betrachte das als eine Art Auszeit, bevor's wieder etwas strategischer weitergeht. Dumm nur, dass die Auszeit so stressig ist, ich wünschte, ich könnte da ein bißchen mehr Ruhe reinbringen... naja.

Original von kirreDu hast so viel erreicht! Sei mal ein bißchen stolz und zufrieden damit, das haste dir verdient. Schau mich mal an, mennoooo!!!

Was meinste denn bloß damit??? Man kann jeden Lebenslauf, jede Lebenssituation so oder so deuten.

Klar bin ich stolz, dass ich mein Studium endlich auf die Reihe gekriegt habe, nur hatte ich leider nicht die Zeit (und Nerven, hahahaha), das Ganze gebührend zu genießen. Für andere bin ich ne 32-jährige Versagerin, Geisteswissenschaftlerin obendrein, wer will die schon??? (arbeitsmarkttechnisch gesprochen). Auch wenn's für mich ein riesen persönlicher Erfolg ist, stehen meine Chancen auf dem Arbeitsmarkt damit nun mal nicht zu Besten, das ist leider Realität.

Was machst du denn so mennooooo-Mäßiges, wenn man fragen darf, werte Frau Kirre Zumsl?

Beste Grüße,
Könich Karl