Hi there,

hat jemand von Euch Erfahrungen mit Meditationen?

Ich habe unlängst eine von Jeru Kabbal (jerukabbal.com/ gemacht, die ist mit Musik untermalt und man ist durch atmem sehr mit sich selbst beschäftigt.

Ich denke mir einmal, dass eine solche methjode vielleicht, wenn sie von einem Arzt/Therapeuten unterstützt wird, einem Erkrankten helfen könnte.

Vielleicht macht wer von Euch so was?

Bin zwar nur ein Angehöriger, diese Meditation hilft mir sehr gut, eigene Kräfte zu entwickeln und durchs Atmen auch einen mechanismus für kurzzeitige "Downs" zu finden.

LG Merlin