Alkohol als Einschlafhilfe

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    • Alkohol als Einschlafhilfe

      zu nutzen, ist eine schlechte Idee:
      Zwar kommt der Schlaf schneller, doch über die Nacht drohen
      unfreiwillige Wachphasen. Wie Forscher jetzt ermittelt haben, trifft der
      Effekt Frauen besonders stark....

      spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,745777,00.html

      eule
      "So sehr die Gegenwart sich um den Beweis ihrer Alternativlosigkeit auch bemüht, wird sie dennoch von der Zukunft abgelöst."


      Felix Kriwin

    • Der Artikel von Spiegel.de ist recht interessant. Allerdings muss ich dazu sagen, dass ich auch in der zweiten Schlafphase keine Schlafstörungen habe, wenn ich Alkohol getrunken habe. Aber wie ich gelesen habe kann das wohl bei jedem Menschen individuell sein.
      Da ich selten Schlafstörungen habe, kann ich auch ohne Alkohol schlafen und brauche ihn daher nicht als Schlafmittel.
      Allerdings kann ich auch von mir behaupten, dass ich besser einschlafen kann wenn ich vorher gegessen habe - warum auch immer das so ist. Also esse ich lieber nochmal eine Pizza wenn ich nicht schlafen kann, anstatt ne Flache Wein zu trinken :)