Wach- und Lichttherapie kombiniert besser als "Sport" als Zusatz zu Medikation bei Depression

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    • Ja dann könntst du vielleicht in der Tat von einer Lichhtherapielampe profitieren. Einfach mal ausprobieren, allerdings wird es recht ärgerlich sein, wenn es nicht so überwältigend funktioniert, denn das Gerät musst du leider selbst kaufen. Kannst höchstens mal versuchen eine Klinik zu finden, die das anbietet. Aber wenn du schon kaum Antrieb hast aufzustehen, wirst du es kaum schaffen morgens in der Klinik aufzutauchen. Mir hatten sie das auch vorgeschlagane. Was für ein Schwachsinn. Die Kliniks-Ambulanz hat noch gar nicht offen zu dem Zeitpunkt, da ich da vor der Uni aufkreuzen müsste und hätte ich den Antrieb dazu derart früh morgens aufzustehen, sodass ich vor dem eigentlichen Uni/Arbeitstag dort auftauche, dann hätte ich kein gravierendes Problem.
      Krankenkassen bezahlen so viel Blödsinn (zumindest bei uns), dass es mich ein bisschen verärgert, das sie nicht die Kosten für ein solches Gerät übernehmen- zumindest bei Fällen mit Aussicht auf Wirksamkeit. Wenn die einen Mengenrabatt mit einem bestimmten Hersteller (z.B. Beurer) aushandeln würden, dann wäre das Gerät für sie billiger, als manche Packung eines Antidepressivums- hält im Gegensatz dazu aber mitunter Jahre. Zum Beispiel gewähren sie ja auch Asthma-Kranken mindestens einen Kompressor-Inhaler (manchmal vielleicht auch ein Gerät mit Ultraschall-Verneblung), wo doch jeder weis, dass ganz ganz viele Patienten das Ding zu Hause einstauben lassen, weil nach den ersten paar Einsätzen die große Erkenntnis Einzug hält, dass die Pflege des Gerätes und das Auskochen der Teile mit Arbeit und Disziplin verbunden ist, obwohl der Einsatz sehr gut helfen würde.

      Grüße, Nüssli
      Was tun nach dem Absturz?
      Aufstehen. Krönchen richten. Würdevollen Schrittes weitergehen.