Hey Jungs & Mädels!
Seit geraumer Zeit habe ich ein Verlnagen nach bestimmten Lebensmitteln. Mein Gehirn verlangt von mir sowohl Kohelenhydrate, als auch anregendes. Wehe dem, wenn es mal wieder so weit ist und es ist kein SchippSchwapp oder Ähnliches zu bekommen. Da kann meine Stimmung dann noch merklicher sinken und das Gefühl erschöpft zu sein und nur das könne mich aufbauen. Außerdem liebt mein Gehirn Schoki. Klar, da ist L-Tryptophan drin UND Zucker. DIE Kombination flasht das Gehirn ganz gut, wenn man genug davon isst. Aber Kohlenhydrate + Coffein findet es derzeit fast noch besser. Ich hab jetzt nicht zugenommen oder so, aber es meldet sich die kritische Stimme, denn gesund ist das nicht (vor allem, wenn Diabetes in der Familie) liegt und man stattdessen auf andere (gesunde) Lebensmittel verzichtet.
Außerdem löst das so ein extremes up und down aus. Erst fühlt man sich schlecht, dann kommt der Flow und wenn die Wirkung nachgelassen hat ist es wieder doof. Aber man macht es trotzdem, nur um sich für kurze Zeit gut fühlen zu können. Wesentlich anders, ist Sucht auch nicht.
Früher hab ich teilwese nur Wasser getrunken, auf einem meiner Ernährungstrips hab ich mind. 1 Jahr keinerlei Schokolade angerührt und auch sonst keinen Süßkrams.
Wie durchbricht man dieses Verlangen wieder??? Habt ihr sowas schon mal mitgemacht??
LG, Nüssli
Seit geraumer Zeit habe ich ein Verlnagen nach bestimmten Lebensmitteln. Mein Gehirn verlangt von mir sowohl Kohelenhydrate, als auch anregendes. Wehe dem, wenn es mal wieder so weit ist und es ist kein SchippSchwapp oder Ähnliches zu bekommen. Da kann meine Stimmung dann noch merklicher sinken und das Gefühl erschöpft zu sein und nur das könne mich aufbauen. Außerdem liebt mein Gehirn Schoki. Klar, da ist L-Tryptophan drin UND Zucker. DIE Kombination flasht das Gehirn ganz gut, wenn man genug davon isst. Aber Kohlenhydrate + Coffein findet es derzeit fast noch besser. Ich hab jetzt nicht zugenommen oder so, aber es meldet sich die kritische Stimme, denn gesund ist das nicht (vor allem, wenn Diabetes in der Familie) liegt und man stattdessen auf andere (gesunde) Lebensmittel verzichtet.
Außerdem löst das so ein extremes up und down aus. Erst fühlt man sich schlecht, dann kommt der Flow und wenn die Wirkung nachgelassen hat ist es wieder doof. Aber man macht es trotzdem, nur um sich für kurze Zeit gut fühlen zu können. Wesentlich anders, ist Sucht auch nicht.
Früher hab ich teilwese nur Wasser getrunken, auf einem meiner Ernährungstrips hab ich mind. 1 Jahr keinerlei Schokolade angerührt und auch sonst keinen Süßkrams.
Wie durchbricht man dieses Verlangen wieder??? Habt ihr sowas schon mal mitgemacht??
LG, Nüssli
Was tun nach dem Absturz?
Aufstehen. Krönchen richten. Würdevollen Schrittes weitergehen.
Aufstehen. Krönchen richten. Würdevollen Schrittes weitergehen.