Ich habe solche Daten nicht.

Ich auch nicht.

Ich habe den Geburtstag meiner verstorbenen Tochter mit ihrem Vater bei einem Festl in der Gegend gefeiert.
ich werde immer den 1. April als den Tag feiern, an dem ich einer meiner besten Freundinnen noch das Leben retten durfte.

Ich werde niemals die wunderbarste Freundin vergessen, die ich jemals hatte, und mit der ich die glücklichsten und lachtränenvollsten Zeiten meines noch jungen Lebens verbracht habe. Sie ist mit knapp 40 an plötzlichem Herzversagen gestorben.

Usw. usw. usw. Der Tod ist schon oft in mein Leben getreten und hat mir jemanden entrissen. Aber ich lebe und liebe, das ist meine Aufgabe.

blattl

Wunderschön gesagt, das macht wirklich Mut.


Du bist dabei, es zu lernen.

Als meine Großmutter im Sterben lag, später ihre Tochter, meine
Patentante, beide so etwas wie "Ersatzeltern" für mich, konnte
ich mich langsam an den Tod gewöhnen, es mir wirklich bewusst
machen. Der Tod war dann nur der Endpunkt, ich hatte mich schon
vorher umfassend verabschiedet, ich schaue ohne Schmerz zurück.

Schlimmer war es vor fast genau 10 Jahren: Wir kamen grad vom
Meerurlaub zurück, als die Polizei anrief und uns mitteilte, dass
sich der Vater meiner Frau erdolcht hatte. Er hatte das geplant
und unsere Abwesenheit genutzt. Da waren wir alle heftig durch
den Wind, was auch zur Ehekrise führte, allerdings war auch
alles schief gelaufen (BehördenMist danach), was schief laufen kann.

Meine Primärfamilie lebt ja (noch) komplett, vielleicht habe ich
deshalb solche Tage nicht (?). Allerdings bereite ich mich wieder
einmal auf das vermutlich spontane Ableben beider Elternteile
vor. Auf ein bodenloses Loch habe ich keinen Bock mehr !

Hab ein wenig Geduld, Du wirst Deinen ureigenen Weg finden,
damit in Zukunft umzugehen.

Einen schönen, erfolgreichen Tag wünscht Dir wendelin

Ganz übel...
Geburts- bzw. Sterbetage der Eltern. Schwere Krise hatte ich letztes Jahr im Dezember, da hätte mein Dad 65. gehabt. Geburtstag meiner Mutter auch immer schlimm, denn sie vegetiert ja in dieser Beatmunsg-WG und ich kann es nicht ertragen dorthin zu fahren und eines auf Happy Birthday zu machen. Ganz besonders schlimm ist die Weihnachtszeit. Zu keinem Zeitpunkt sonst bin ich so einsam und verloren.
Was hilft: Verabredungen treffen. Am besten sogar dort schlafen (also Weihnachten mein ich). Ich habe sogar schon Weihnachten freiwillig gearbeitet, nur um nicht allein zu sein. Das war gar nicht schlecht. Ich war bei der Bescherung dabei (habe sogar auch ein Geschenk bekommen, obwohl gar nicht erwartet), haben schön zusammen gegessen, da hat es mir nichts ausgemacht zwischendurch das volle Pflegeprogramm zu machen mitten am Feiertag. Meinen Hintern wisch ich ja auch jeden Tag mehrfach ab lol (ist halt dann nicht meiner, aber was solls, man muss das mit Humor nehmen).
Ich habe die Erfahrung gemacht, wenn man sich für diesen einen spezeillen Tag etwas sehr schönes vornimmt, dann assoziiert man den nicht automatisch nonstop mit Negativem. Aber man muss sich erstmal aufraffen diesbezüglich was zu planen im Voraus und sich dann an dem Tag zusammenreißen und da hin zu gehen, aber wenn man erstmal gut abgelenkt ist, dann läuft es.
Besipiel: Der errechnete Geburtstermin von Junior ist auch ein scheußlicher Tag. Die letzten Male habe ich mich deshalb mit meinem besten Freund verabredet. Wir waren erst todschick essen und dann im Kino. Ich hoffe immer heimlich, das das Gehirn mit der Zeit die alte Erinnerung überschreibt, sodass der alte Gedächtnisinhalt immer mehr verblasst und dazu neue, positive Eindrücke dazukommen (einer von jedem Jahr).
JEdenaflls gar nicht planen und alles dem Zufall überlassen ist ganz schlecht. Umso mehr gemütliche Gesellschaft mit Programm man hat, desto besser. Ablenkung und gute Gesellschaft sind absolut Gold wert!

Was machen denn die anderen? Hat noch jemand einen guten Tip?

Oh mir fällt noch was ein: Kurzurlaub oder Tagesausflug sind auch super. Sollte aber ein Ort sein, an dem man am besten noch gar nicht wahr und man ganz viele neue Eindrücke aufsaugen kann. Am besten bei schönstem Wetter. Taptenwechsel ist überhaupt das beste, um auf ganz andere Gedanken zu kommen und diese alten Erinneringsschleifen (zumindest zeitweise) mal völig zu verlassen. Außerdem merkt man, dass die Erinnerung nur Erinnerung ist, aber das JETZT ist anders. Da stirbt grad keiner, das kann ein sehr schöner Tag sein.

Da fällt es mir glatt wieder ein: Du hattest mich nach stabilen Phasen gefragt. Die letzte ist gar nicht so lange her. Letztes Jahr, als ich in Österreich (Wien) im Urlaub war, da gings mir saugut und das hat noch eine ganz Weile angehalten. Ab dem Zeitpunkt, wo ich im Reisebus saß und mich das Reisefieber gepackt hatte, da konnte ich den ganzen Tag im Kreis strahlen. Es war sooo schön durch Wien zu schlendern, ohne festes Ziel, einfach Zeit haben. Ich war den ganzen Tag so damit beschäftigt neuen Eindrücke aufzunehmen und zu verarbeiten, ich hatte keine Zeit an die üblichen Sachen zu denken. Ach, schön wars *seufz*

LG, IM

Ja mit Reisen muss man wirklich aufpassen als Bipolare /Bipolarer. Vor 2 Jahren hab ich ja darauf mit einer Hypomanie reagiert. Aber das lag am Schlafentzug. Aber auch sonst merke ich, dass ich da anders drauf bin. Gefährlich wirds, wenn man Zeitzonen überfliegt, dann kommt der ORganismus im blödesten Fall mt der Zeitumstellung nicht klar und dann kann es völlig knallen. Mein bester Freund ist immer gestresst wegen der ganzen Organisation und wenn er dann in einem fremden Land ist, dann kommt noch die Fremdsprache als Stressor dazu, fremdes Bett, total ungewohnte Umgebung, anderes Essen (aber für ihn ist das auch schlimmer, als für mich, er ist ja blind).

So mache ich das auch

Weihnachten und Geburtstage waren in der Kindheit überwiegend negativ für mich
besetzt, da war der Olle noch besoffener als sonst.
Später als linker, (vermeintlicher) Atheist war mir Weihnacht egal, mal in der Sahara
am Feuer verbracht, mal in ner Proll-Kneipe in Berlin Neukölln, ab und zu auch allein,
das war dann nicht so toll aber erträglich.
Später musste ich dann immer arbeiten, Hochsaison an der Bühne.
Und als ich dann mal endlich zur Weihnacht frei hatte, waren die Blagen heftigst in
der Pubertät, täglicher Zoff. Und in meiner letzten ausklingenden Manie, frisch aus
der Klinik, hat meine Ehefrau (betrunken) Heiligabend die Ehe unwiderruflich für
beendet erklärt, Totalabsturz bei mir. Am nächsten Tag hat sie sich kleinlaut ent-
schuldigt, aber bis dahin war ich in der Hölle. Nebenbei, da lernt man echte Freunde
(oder auch nicht Freunde) kennen.

Von da an haben wir das radikal geändert, Tips dazu kamen auch von den SozialPäds
und Theras aus meiner beruflichen Reha.
Keine überzogenen Erwartungen mehr, nicht in der Vergangenheit wühlen, keine
Sauferei oder Fresserei, keine Geschenkorgien, keine Einladungen mehr, ich muß
keine Gänse für die (Schwieger) Eltern mehr braten, keine Besuche ... usw.

Stattdessen entspannte Atmos, leise Weihnachtsmusik, nur nicht arg zu kitschig,
ruhig jazzig oder klassisch, gutes, aber nicht überzogenes Essen, Alkohol bei mir
nur nach Tageslaune, meistens nicht mehr; nicht hadern, wenn die Blagen nicht
da sind, die Söhne haben oft Dienst , schöne Winterspaziergänge, meine Frau
geht in die Messe, im Dom würde ich mal mit kommen, viel Ruhe und Schlaf,
halt alles völlig relaxed.
Und so macht Weihnachten Spaß, es steht nicht mehr auf einem solch hohen Sockel.

Wäre ich allein, würde ich es wie Müsli machen, zu Studentenzeiten war das oft
so, ich erinnere mich gerne daran.


Hihi, das kenne ich doch .. lacht ..
Wir machen sehr viele Kurzurlaube im Jahr, das wird nur durch unser Budget
begrenzt. Vor ein paar Jahren war ich auch noch sehr viel allein unterwegs,
Bipos in ganz Dt.land besuchen, eine lehrreiche, schöne Erfahrung, für die
ich mich aber mittlerweile etwas zu alt fühle, weil sehr anstrengend.

Ausserhalb der Schulferien haben wir an jedem Wochenende ein Ziel, mal
nah bei, mal auch 300km entfernt. Deutschsprachige Lande sind nun einmal
wunderschön (der Tourismus steigt ja auch wieder an).
Ich liebe historische Stätten und die Museen dazu.

Staun .. bisher kante ich noch keinen Menschen, der das auch so macht.
Auf diese Art und Weise habe ich die tollsten Erfahrungen gemacht,
Unterkünfte gefunden, Restaurants, Menschen, Orte (zB mein geliebtes
Amaliapoli im Golf von Volos, die damals gesperrte Zisterne des Justinian,
wir sind trotzdem nachts rein ..hihi..usw), Feste, Naturwunder usw.etc.pp.

tripadvisor.de/Tourism-g213751…eo=2137510&detail=2137510

de.wikipedia.org/wiki/Cisterna_Basilica

Letztens im Urlaub sagte ich zur Frau, lass uns nach Hooksiel fahren.
Dort war Matjes-und Krabbenfest, was ich aber nicht wusste. Frau
bummelte durch die Gassen, aber ich wurde magisch vom Hafen
angezogen. Dort lag dann das Wikingerschiff Tyrkir, das 15 Min.
später auf Rundfahrt ging, ich wollte schon immer mit einem Drachen-
bootnachbau fahren. Frauchen staunt dann immer, wie machst Du
das ? Keine Ahnung, reine Intuition ...

Habt einen stressfreien, schönen Tag, heute gehts mit der Hitze los
bei uns, die Badewanne/ Dusche wird mein "bester Freund" ..
lgw