Hallo,

vielleicht kennt ihr das auch. Evtl. ist es der noch immer anhaltenden Depression geschuldet, dass ich über viele Dinge, die mit mir in Zusammenhang stehen nachdenke. Es ist oft so, dass ich den Ursprung erfahren möchte, dass ich hinter dem Vordergründigen schauen möchte, den Motor finden, welches die Dinge so entwickeln ließen, vermeintlich positive wie negative Entwicklungen. Dabei spiele ich immer und immer wieder verschiedene Versionen durch, warum eine spezielle Situation eingetreten oder eine Person ein bestimmtes Verhalten mir gegenüber gezeigt hat. Manchmal sind die Versionen positiver Art, aber oftmals kommt einfach Skepsis auf, vor allem grade bei den Dingen, die Vordergründig eher eine positive Entwicklung verheißen würden.

Ich kenne mich ja selber und ich bin oft bereit zu helfen ohne weiter nachzudenken. Dies hat mir in der Vergangeheit mal einen heftigen Schaden eingebracht, der sich in Euronen ausdrücken läßt. Ich war dort sehr naiv und habe der Sache, der Situation, dem Menschen geglaubt und der hat mich ausgenommen/bestohlen. Das hat mich zwar vorsichtiger gemacht, aber ich springe immer noch leicht an, wenn es um Hilfe geht und setze erst später mein Gehirn ein. Es ist eben die Angst da, dass ich benutzt werden könnte, man mich instrumentalisiert und meine Gutgläubigkeit ausnutzt. Ich schwanke dann hin und her, indem mich mit voller Wucht die Skepsis übermannt und dann wieder der Glaube, dass die Menschen doch nicht alle so schlecht sein können. Zur Zeit überwiegt das Erstere.

Viele Grüße Heike

Hallo Eule,

ich besitze die Bücher schon, war für mich auch interessant. Mein Dilemma hier ist, ob ich dieses Nachdenken vor allem dieses Gefühl des "Ausgenutzt-Werden" der Depression schulde oder ist es ein Bauchgefühl, dem ich nachgehen sollte. Mit Bauchgefühlen, habe ich so meine Probleme, da ich insgesammt Probleme habe, meine Gefühle richtig zu erspüren oder sie überhaupt zuzulassen.

Ich habe schon viele Bücher aus diesem Bereich gelesen, aber ich selber muß feststellen, dass ich eher davon profitiere, wenn ich ein Gegenüber habe, was mich entweder spiegelt und mir eben auch neue Einsichten und Ansichten zur Verfügung stellt, die ich entweder annehmen oder für mich nicht als richtig sehe oder zunächst nicht als richtig fühle. Bücher vermitteln schon vieles, aber man kann sich daraus auch etwas zurrecht legen (was unter Umständen auch netter für einen ist), was dann aber nicht unbedingt stimmen muß. Ich denke, wir Menschen sind Meister darin, sich selbst was in die Tasche zu lügen, damit wir gut dastehen. Die Reflektion durch die Rückmeldung eines Menschen oder in der Gruppentherapie auch mehrerer Menschen, waren wesentlich intensiver. Ich denke grade die Rückmeldung kann mich zu neuen Denkweisen bringen und mich vor Denkfallen schützen.

Sich eigenständig um Informationen zu kümmern ist eine gute Eigenschaft, als wenn man dieses dem Zufall überläßt, doch schließt sich das für mich nicht aus, also eigene Information und Therapie. Im Gegenteil, können die sich auch gut ergänzen.

Hallo Schokokeks,

danke für deine Zeilen. Sicherlich ist das Nachdenken per se auch eine gute Sache und sie schützt ja auch vor unüberlegten Schnellschüssen oder vor vorschnelle Urteile. Für mich ist eben die Frage, grübel ich da grade im Kreis und sehe alles zu skeptisch und phantasiere ich bestimmte Aussagen hinein, die nicht unbedingt stimmen müßen oder ist es sogar richtig, dies zu fühlen und zu denken.