Hallo allerseits!
Bin zwar net soooo viel herinnen, lese aber ab und an schon gern mit. *G*
Heute hab ich ein ANLIEGEN an Euch: kennt ihr dieses so oft erwähnte "rapid cycling" persönlich? Hab die Erkrankung ja schon seit 1997 diagnostiziert und schon (im wahrsten Sinne des Wortes und der Krankheit!) meine Höhen und Tiefen erlebt.... aber seit ein paar Tagen ists erstmals absolut anders. Meine Stimmung kann von einer Stunde auf die andere völlig switchen, ich find das voll anstrengend. Medikation seit Mai 2012 nur mehr 2/Quilonorm retard abends, also Lithium. Hat bisher gut gereicht, um remittiert zu sein. Aber jetzt? Das läuft nun schon seit Anfang der Woche, langsam werd ich nervös. Kann mir irgendwer Tips geben, wie ich entgegenwirken kann? MORITZ, Du vielleicht?
Mein Hauptanliegen wär halt, keine neuen Medis nehmen zu müssen. Was ich tu: bei hypomanischen Zuständen versuchen, ruuuuuhig Tee (Melisse, Baldrian) zu trinken, tiiiiief zu atmen. bei depressiven Anfällen rausgehn, Menschen treffen, mich bewegen.... hat bisher immer gereicht, aber jetzt wird echt anstrengend, die Balance zu halten. (noch zur Info: es hat überhaupt keinen externen Auslöser gegeben, m. E.)
S O S !!!
Ich danke für die Aufmerksamkeit.
Euer MD_Hexal
Bin zwar net soooo viel herinnen, lese aber ab und an schon gern mit. *G*
Heute hab ich ein ANLIEGEN an Euch: kennt ihr dieses so oft erwähnte "rapid cycling" persönlich? Hab die Erkrankung ja schon seit 1997 diagnostiziert und schon (im wahrsten Sinne des Wortes und der Krankheit!) meine Höhen und Tiefen erlebt.... aber seit ein paar Tagen ists erstmals absolut anders. Meine Stimmung kann von einer Stunde auf die andere völlig switchen, ich find das voll anstrengend. Medikation seit Mai 2012 nur mehr 2/Quilonorm retard abends, also Lithium. Hat bisher gut gereicht, um remittiert zu sein. Aber jetzt? Das läuft nun schon seit Anfang der Woche, langsam werd ich nervös. Kann mir irgendwer Tips geben, wie ich entgegenwirken kann? MORITZ, Du vielleicht?
Mein Hauptanliegen wär halt, keine neuen Medis nehmen zu müssen. Was ich tu: bei hypomanischen Zuständen versuchen, ruuuuuhig Tee (Melisse, Baldrian) zu trinken, tiiiiief zu atmen. bei depressiven Anfällen rausgehn, Menschen treffen, mich bewegen.... hat bisher immer gereicht, aber jetzt wird echt anstrengend, die Balance zu halten. (noch zur Info: es hat überhaupt keinen externen Auslöser gegeben, m. E.)
S O S !!!
Ich danke für die Aufmerksamkeit.
Euer MD_Hexal
... Bi(polar... und net nur des!!)