Jepp, die Macht der Gedanken macht sehr,sehr viel aus,positiv wie auch negativ.




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LG. Maga

hallo tobi

bin grad sehr aufgewühlt. ich hab kurz mal reingehört. und hab mich belesen über Katie Byron - the Work.
mentalesstressmanagement.de/work/ und einige andre Seiten

Ich war heute traurig,druck auf der brust und öfters am seufzen, bin auch nicht rausgegangen,hatte es vor aber nicht geschafft. hab mich gefragt und auch das genauso meinem freund gesagt,was ist denn eigentlich los? es geht mir heute doch heute gut, wenig schmerzen und kraft ist auch da. aber irgentwas hält mich wieder fest. nur was ist es ?????? versuche ja schon alles anzuwenden,abe so richtig klappts eben nicht. auch hab ich ängste entwickelt in letzter zeit. hatte gestern voll die panik bekommen,weil ich zu meiner freundin wollte und sie meine haare schneiden und neu färben. ich bin hin zu ihr und es tat so gut. hab auch mit ihr drüber gesprochen,dass ich angst hatte. und dabei war alles ganz normal und ich war froh es nach monaten geschafft zu haben. vor allem hab ich nun die langen zotteln los.
bin irgentwie ein schisser geworden. selbst bei frauenärztin hatte ich herzrasen und höhren blutdruck,obwohl ich davor keine angst habe beim FÄ.
auch hab ich angst in meine heimat zu fahren,wo meine mutter und er wohnen. möchte zur schwiegermami 1 fahren und meine tochter kommt dann auch zu ihr und meine lieben tanten besuchen. einerseits freue ich mich drauf und anderseits hab ich angst. und das kann ich ja mal versuchen mit der methode,alles aufschreiben und ich denke, es ist alles halb so schlimm. das denke ich ja auch so schon...aber....

gestern hab ich gebacken usw. und heute wieder so depri.

ich werde mich weiter damit beschäftigen ,denn es spricht mich sehr an. danke für deine bemühungen Tobi.

lg. Maga

Hallo Tobi!


Seit wann befasst du dich mit Byron Katie ?
Das Buch hab ich auch noch nicht weiter gelesen.

Ja da hast voll Recht ,mehr um sich selbst kümmern, gut für sich zu sorgen usw. Das weiss ich alles,aber das umzusetzen fällt mir oft noch sehr schwer. Hab gelesen,dass ich das mach,weil ich Liebe und Aufmerksamkeit suche,die ich früher nie bekommen habe.
Ja ich hab mich gleich reingelesen,weil ich eben wieder diese Wechsel bekommen habe. Nach meinen Analysen und Erkenntnissen ging es mir doch besser. Doch dann wurden die Schmerzen immer schlimmer und ich weiss nicht ,ob das auch damit zusammenhängt. Und wie schon geschrieben hab ich noch einige Baustellen. Und ich möchte doch was tun,aus dieser scheiss Opferolle raus kommen.
Ja und ich weiss,es geht nicht alles so schnell. Nur ist es grad irgentwie viel. Auch wegen der Ernährung,damit hab ich mich ja auch gründlich befasst.
Auch auf der Seelischen Ebene hab ich geschaut,was das mit den Schmerzen auf sich hat und es passt wie Faust aufs Auge. Aber komme nicht weiter. Und ich hatte eine schlimme Nacht Erinnerungen schreckliche,Alpträume und wundervollen Sex heute Morgen,trotz Depri und danach musste ich mir voll das weinen unterdrücken und bin immer noch bedrückt. Kann sein,wegen gestern Abend ,weil ich mich belesen hatte und es mich so aufgewühlt hatte.
Aber ich hab versucht,mir Musike angemacht , als ich die Spülmaschine ausräumte und es tat mir gut.
Heute soll es ja hier warm werden und ich hab mir vorgenommen zu Radeln. Die Sonne scheint schon so schön.

Lg. Maga

gerade gefunden :
fiktive Works:

thework-blog.blogspot.de/

da hab ich doch schon mal gute Ansätze,denn teilweise denke ich doch auch so und es motiviert mich gerade noch mehr.

ich weiss nicht,inwieweit ich mich hier äussern darf,wegen Triggergefahr?

Ich weiss aber auch aus dem D Forum,dass es wohl sehr viele Missbrauchte dort gibt. Und hab mich da auch schon sehr viel drüber geschrieben,aber nur angerissen. Und ich dachte immer sowas gehört nur in ein Missbrauchsforum. Dort muss man auch selbst auf sich achten,was lese ich und was triggert mich noch zu sehr. Aber durch sex,. Missbrauch kann man Bipolar werden. Das weiss ich auch schon seit einigen Jahren.

Was meint ihr dazu? Bin ich schon zu offen hier oder hat jemand Probleme damit?
oder ich schau mal obs ein Forum von "Work von Byron Katie" gibt.

Lg. Maga

Hallo

nein ich hab das Buch nicht gelesen,dazu bin ich noch nicht in der Lage.

Lg. Maga

Werden hier auch die Links gelöscht?

Na mal sehen.

Lg. Maga

Abraham-Zitat:


Echte Heiler wissen, dass der Auftrag eines jeden Tages
“Wohlbefinden” heißt. Und so erlauben sie sich nicht mal für einen
Moment, etwas anderes als Wohlbefinden zu sehen. Darum liegt die wahre
Macht des Heilers in der Fähigkeit, diejenigen die Heilung suchen so zu
beeinflussen, dass sie eine Schwingungsebene erreichen, welche genau die
Heilung zulässt, nach der sie suchen (welche Sie auch ohne den Heiler
erreichen könnten, aber oft geht es schneller mit der Unterstützung des
Therapeuten).
Abraham

Auszug eines Workshops in San Francisco, Sa. 30. Juli 2005:

Das bedeutet, letztlich ist es nicht wichtig, mit welcher Methode der
Therapeut oder Heiler arbeitet. Wichtig ist nämlich nicht die Methode
selbst, sondern einzig und allein ob genau dieser Therapeut mit genau
dieser Metode genau diesem Menschen dabei helfen kann auf eine
positivere Schwingungsebene zu gelangen, so dass Heilung zugelassen
werden kann.

Oder wieder anders ausgedrückt: Die Arbeit eines Therapeuten oder
Heilers besteht gar nicht darin, zu heilen. (seltsame Vorstellung,
nicht wahr?)


Sondern seine Aufgabe besteht darin, dem Patienten zu helfen einen
Zustand zu erreichen, der Heilung zulässt. Denn Heilung ist die ganz
natürliche Reaktion unseres Körpers und unserer Seele auf alle
Störungen. Wenn wir uns in den Finger schneiden, müssen wir unserem
Körper nicht sagen, wie er das heilen soll. Er tut das automatisch. Tut
er das nicht, wird er durch irgend etwas davon abgehalten. Und indem
wir auf irgendeine Weise unsere “Schwingung” verbessern (erkennbar
daran, dass wir uns einfach besser fühlen), ermöglichen wir Heilung.

Fazit: was immer wir selbst für uns tun, oder was ein Therapeut für uns
tun kann, solange wir uns damit besser fühlen, lassen wir Heilung zu.
Immer.


Heilung zulassen, dass mach ich bewusst seit 1 Jahr. Vorher tat ich selbst viel zu wenig. Heute weiss ich warum.


derlebenslustverstaerker.de/gib-niemals-auf-tolles-video/


Lg. Manu

Hallo!

tipping-methode.de/die-tipping-methode.php
gestern bin ich auf die Tipping Methode gekommen. Ist ja auch zum Teil sowas wie die Emotionsprotokolle,die ich kenne.

Ich hab das Gefühl, das mich dass besser anspricht. Gibts auch Arbeitsblätter und ein Forum dazu.
Mal weiter belesen dazu.

Hab ja schon einiges an Therapien durch in Kliniken Transaktionsanalyse, DBT (also einiges davon,einiges betraf mich nicht wie Selbstverletzung, Soz. Kompetenz,Spannungskurven, Aggresivität,Wut usw.kam mir schon manchmal bissel verloren in den Gruppen vor,konnte da nicht viel mitreden,ausser Flashthema, Radikale Akzeptanz,Achtsamkeit und was ich gut fand Emotionsprotokolle führen und dann besprechen).
Verhaltenstherapie (hab ich auch Ambulant ) ,Psychodrama,Kunsttherapie,Musiktheraie,Tanztherapie usw.

Lg. Maga

Hallo !

Ich hab heute diese Seite gefunden über die Suche nach Die Kraft der Gegenwart. Ein Leitfaden zum spirituellen Erwachen“ von Eckhart Tolle,

selbsterkenntnis-eigensinn.de/53_wessen_gewinn.html

und es ist genau wie hier der Hr.Jans-Ekkehard Bonte schreibt. Ich hab nun einen Koffer voll mit vielen Lösungsansätzen.
Hab da alles reingetan was mich anspricht, nun ist es an der Zeit,ihn auszuleeren und mir ein Handgepäck zusammenzustellen.

Lg. Maga

Vielen Dank für den Link!

Lg. Maga