Liebe Leser!
Kann mir einer sagen wie das mit der Wachtherapie funktioniert? Habe gelesen, dass man da die zweite Hälfte der Nach tmunter sein sollte. Und so um 16 Uhr aber schon schlafen. Mit zwei kleinen Kindern geht das ja nicht, aber ich brauche ganz schnell, ganz viel mehr Power, sonst weiß ich nicht wie lange ich noch meine Beziehung halten kann...
Könnte man das theoretisch auch umdrehen? Oder überhaupt nur ein paar Stunden schlafen? Hat das auch Wirkung, hat jemand Erfahrung damit?
Meine Psychiaterin nächste Woche werde ich auch darauf ansprechen, mich hätten halt auch Erfahrungswerte interessiert...
Momentan geht es mir nicht besonders gut, der Streit mit meinem Mann gestenr liegt mir noch schwer im Magen...
Es grüßt herzlich
Smarty
Kann mir einer sagen wie das mit der Wachtherapie funktioniert? Habe gelesen, dass man da die zweite Hälfte der Nach tmunter sein sollte. Und so um 16 Uhr aber schon schlafen. Mit zwei kleinen Kindern geht das ja nicht, aber ich brauche ganz schnell, ganz viel mehr Power, sonst weiß ich nicht wie lange ich noch meine Beziehung halten kann...
Könnte man das theoretisch auch umdrehen? Oder überhaupt nur ein paar Stunden schlafen? Hat das auch Wirkung, hat jemand Erfahrung damit?
Meine Psychiaterin nächste Woche werde ich auch darauf ansprechen, mich hätten halt auch Erfahrungswerte interessiert...
Momentan geht es mir nicht besonders gut, der Streit mit meinem Mann gestenr liegt mir noch schwer im Magen...
Es grüßt herzlich
Smarty