Hallo Flowers, ich habe vor ca. einen Monat mir so eine Excel Tabelle erstellt wo ich einen Monat lang meine Stimmungsschwankungen eintragen konnte. Und am Ende des Monats hatte ich gesehen an Hand des Diagramms dass ich den ganzen Monat lang eine volle Achterbahn hatte fast täglich ansonsten alle zwei Tage, ein auf und ein ab, für mich war es schon hilfreich denn da konnte ich sehen wie schnell bei mir die Schwankungen sich veränderten. Nun muss ich nur jetzt schauen dass ich bald dass richtige…