Leider ist Schlafmangel bzw. schlechte Schlaftqualität durch störende Geräusche eines meiner größten Angriffspunkte für die BS (neben eins, zwei anderen Dingen).
Der chronische Schlafmangel macht mich sehr reizbar, mein Gedächtsnis und die Konzentration sind schwer beeinträchtigt und natürlich wird man auch nicht stimmungsstabiler, wenn man schlecht schläft.
Da ich in meiner WG quasi jede Nacht massv am Schlafen gehindert werde (meine siehe zu welcher Uhrzeot ich den Text verfasse), musste ich mich entschleßen Ohrstöpsel auszuprobieren, obwohl ich die Dinger nicht mag.
Irgendwie sind die zu lang und Standartmodelle nicht für jeden geeignet. Ich suche leider noch nach passenden. Vieleicht kann jemand einen Tipp geben??
Ohropax classic gehen gar nicht - nicht Schaldicht genug, der Wachs ist klebrig, das ist voll eklig und sie stören mich einfach
Ohropax soft color - schon besser, aber irgdnwie hart im Vergleich zu anderen aus Schaumstoff, vor allem auch zu lang und bekomme Schmerzen und kommen mit der Zeit raus
Hansaplast Ohrstöpsel - die bekam ich von meiner Ärztin empfohlen: irgendwie hässlich die Dinger, aber wesentlich softer als die Ohropax, dehenn sich langsamer aus, deshalb hat man mehr Zeit sie gut zu platzieren, aber dennoch komt der rechte wieder raus (ich scheine vollkommen unterschiedliche Gehörgänge zu haben), die sollen auch mehr Dezibel abschirmen als die Ohropax, ich finde die bequemer, aber auch hier stört mich im rechten Ohr der Druck und langsam tuts auch weh (wahrscheinlich weil der Stöpsel einfach zu groß ist?)
Hat schon mal jemand die von Bilsom ausprobiert? Die gibt es ja auch in "S" und sollen auch weicher sein, als andere Produkte aus Schaumstoff...
Hat schonmal jemand die aus Silikon probiert? Machen die weniger Druckschmerz? Sind die weich?
Hat jemand generell schon mal über längere Anwendungsdauer eine Stressreduktion und somit mehr Stabilität erreichen können?
Wie ist es denn mit Schlafmasken? Vorzugsweise welche mit Augenaussparung. (Die ohne sind doof, die kann ich höchstens zur Gesichtskühlung verwenden, wenn ich Kopfschmerzen oder Migräne habe, aber das integrierte Kühlpad ist nicht der Brüller). Es gibt nämlich auch eine Schafmaske von Ohropax. Ich habe mir schon massenweise Schlafmasken verschiedenster Hersteler im Internet angeschaut, aber die meisten scheinen ungeeignet für Seitenschläfer zu sein, weil sie dann verrutschen und/oder drücken. Irgendeine Empfehlung?
Grüße, Nüssli
Der chronische Schlafmangel macht mich sehr reizbar, mein Gedächtsnis und die Konzentration sind schwer beeinträchtigt und natürlich wird man auch nicht stimmungsstabiler, wenn man schlecht schläft.
Da ich in meiner WG quasi jede Nacht massv am Schlafen gehindert werde (meine siehe zu welcher Uhrzeot ich den Text verfasse), musste ich mich entschleßen Ohrstöpsel auszuprobieren, obwohl ich die Dinger nicht mag.
Irgendwie sind die zu lang und Standartmodelle nicht für jeden geeignet. Ich suche leider noch nach passenden. Vieleicht kann jemand einen Tipp geben??
Ohropax classic gehen gar nicht - nicht Schaldicht genug, der Wachs ist klebrig, das ist voll eklig und sie stören mich einfach
Ohropax soft color - schon besser, aber irgdnwie hart im Vergleich zu anderen aus Schaumstoff, vor allem auch zu lang und bekomme Schmerzen und kommen mit der Zeit raus
Hansaplast Ohrstöpsel - die bekam ich von meiner Ärztin empfohlen: irgendwie hässlich die Dinger, aber wesentlich softer als die Ohropax, dehenn sich langsamer aus, deshalb hat man mehr Zeit sie gut zu platzieren, aber dennoch komt der rechte wieder raus (ich scheine vollkommen unterschiedliche Gehörgänge zu haben), die sollen auch mehr Dezibel abschirmen als die Ohropax, ich finde die bequemer, aber auch hier stört mich im rechten Ohr der Druck und langsam tuts auch weh (wahrscheinlich weil der Stöpsel einfach zu groß ist?)
Hat schon mal jemand die von Bilsom ausprobiert? Die gibt es ja auch in "S" und sollen auch weicher sein, als andere Produkte aus Schaumstoff...
Hat schonmal jemand die aus Silikon probiert? Machen die weniger Druckschmerz? Sind die weich?
Hat jemand generell schon mal über längere Anwendungsdauer eine Stressreduktion und somit mehr Stabilität erreichen können?
Wie ist es denn mit Schlafmasken? Vorzugsweise welche mit Augenaussparung. (Die ohne sind doof, die kann ich höchstens zur Gesichtskühlung verwenden, wenn ich Kopfschmerzen oder Migräne habe, aber das integrierte Kühlpad ist nicht der Brüller). Es gibt nämlich auch eine Schafmaske von Ohropax. Ich habe mir schon massenweise Schlafmasken verschiedenster Hersteler im Internet angeschaut, aber die meisten scheinen ungeeignet für Seitenschläfer zu sein, weil sie dann verrutschen und/oder drücken. Irgendeine Empfehlung?
Grüße, Nüssli
Was tun nach dem Absturz?
Aufstehen. Krönchen richten. Würdevollen Schrittes weitergehen.
Aufstehen. Krönchen richten. Würdevollen Schrittes weitergehen.