Hallo,

vielleicht kennt es jemand, da denkt man über eine bestimmte Sache nach, über Stunden, Tage, Wochen. Dreht es, wendet es, versucht verschiedene Erklärungen zu finden, aber man kommt und kommt nicht auf die richtige Antwort. Ist so ungefähr wie früher in der Schule mit den blöden Textaufgaben, wo ich nicht wußte, was eigentlich gefragt ist und ich einfach nicht drauf kam. Hier ist es keine Matheaufgabe, dennoch. An statt es mal vom Kopf her beiseite zu legen, denn es gibt ja noch viele andere Dinge, geistert es weiter darin herum und ich ärgere mich, dass ich soviel Zeit darin verschwende. Eigentlich gibt es wichtigere Dinge, um die ich mich kümmern müßte und eigentlich weiß ich auch, wenn ich jetzt dafür noch keine für mich befriedigende Antwort drauf habe, wird es auch mit noch soviel Nachdenken nicht kommen.

Wie schaltet man das ab? Das ist wie so ein nerviger Geist in meinem Kopf, ich würd den gern an die frische Luft setzen, aber das Ding sitzt mir im Nacken. Himmel, sowas muß doch mal zu knacken sein, gibts dafür irgendwie so einen Zauberspruch oder ein "Hinfort mit dir..."? Wie habt ihr sowas geschafft?

Viele Grüße Heike

Hallo an Alle,

danke für Eure Hinweise. @Jannis, wenn etwas da ist, was mich gerade von den Gedanken sehr fordert, dann schaffe ich es auch, für eine gewisse Zeit, die anderen Gedanken beiseite zu schieben. Aber nicht alles eigenet sich, um mich so zu fordern, dass diese besagten Gedanken, die sich um eine Sache kreisen, endlich mal Ruhe geben. Es ist vor allem dann, wenn sich etwas nicht klären läßt und man damit mehr alleine bleibt.

@Blattlaus, ja diese Entspannungsmethode kenne ich auch aus meinen Klinikzeiten, ich sprach leider nicht darauf an, ebenso nicht auf autogenes Training. Mich völlig entspannen und mal die Kontrolle sozusagen abgeben, ist etwas, was mir extrem schwer fällt. Es gibt ein Übung aus dem stillen Qi Gong, die das manchmal vermag, aber eben auch nicht immer.

@Magarete, von dieser Tresorübung habe ich auch schon öfters gehört, dass ist glaube ich etwas, wenn es um sehr belastende Gedanken geht, in Richtung Trauma oder? Das ist es bei mir gerade nicht.

Meine Gedanken lassen sich gerade allein nicht auf Wahheit überprüfen, das wäre es, was es eigentlich bräuchte, um sie dann endlich ad Akta zu legen. Aber egal, wird schon wieder, jeden Tag ein bisschen mehr ;-). Und heute habe ich zu einer anderen Sache auch noch eine schöne Nachricht bekommen

Viele Grüße Heike

Hallo psmmg,

ja, so ist es, kenne ich auch. Nur manchmal kommt gerade nicht etwas Inhaltsvolles vorbeigeflogen, womit man sich dann ablenken kann. Vielleicht auch, weil das Andere doch tiefere Schichten anspricht.

Viele Grüße Heike